Thème du Stage de Yoga en Corse :
Pratique avec les éléments naturels
Enseignement : Christian Coupé
- Période du séjour : du lundi 09/09 au jeudi 19/09, dont 6 jours de stage de Yoga du mercredi 11/09 à 14h au 17/09 à 12 h
- Lieu: Haute-Corse (Corté) et Corse du sud (Bonifacio)
- Association organisatrice: C.E.F.Y. Manolaya
- Participation à l’association organisatrice : 470 euros – Acompte à la réservation 160 €, solde versé avant le départ.
- Déroulement : Tout le stage se déroulera en extérieur. Les pratiques de méditation, de postures et de pranayama auront lieu dans la vallée de la Restonica au-dessus de Corté en haute Corse et dans la région de Bonifacio en Corse du sud. Les nuits sont prévues sous tente dans un camping mais certaines nuits pourront se dérouler en partie en extérieur. Les repas seront pris en extérieur.
- Les pratiques proposées seront en connexion avec la montagne, l’eau, le soleil les rochers et les arbres (6 à 7 heures de pratique par jour).
- Il est indispensable de prévoir un Poncho pour les pratiques éventuelles sous la pluie ainsi qu’un pantalon imperméable (attention un kway ne remplace pas un poncho !) (certains lieux sont sauvages et nécessiteront des chaussures de marche et une lampe de poche.
- Il est prévu une tente par personne.
- Les approvisionnements se feront principalement avec un vélo.
- Un réchaud permettra de faire cuire les aliments et chauffer les liquides.
- Chaque participant prévoit contenants et couverts, matériel de pratique de yoga, sac de couchage / matelas.
Récapitulatif :
Dates : du 9 au 19 septembre 2024, dont 6 jours de stage de Yoga du mercredi 11/09 à 14h au 17/09 à 12 h
Lieux : Corté (Haute-Corse) et Bonifacio (Corse du Sud)
Participation au CE.F.Y. Manolaya : 470 euros
La participation comprend :
- Enseignement
- Hébergement au camping pour les 6 jours de stage, du 11 au 17/09
- Nourriture pour les 6 jours de stage, du 11/09 à 14h, au 17/09 à 12h.
La participation ne comprend pas :
- Traversée Toulon / Bastia Corsica Ferries Aller/Retour (estimation 51 €/personne) :
- Départ Toulon le 9/9 à 19h30, arrivée Bastia le 10/9 à 6h30
- Départ Bastia le 18/9 à 19h30, arrivée Toulon le 19/9 à 7h15
- Nourriture pour la traversée en bateau A/R, les journées du 10/9 et 11/9 jusqu’à 14h et journées du 17/9 à partir de 12h et 18/9
- Nuit en camping du 10/9 et du 17/9 (environ 14 € par personne)
- Trajets de liaison : une participation de 20 € par personne sera demandée pour les différents trajets : Bastia / Corté, Corté / Bonifacio, Bonifacio / Corté / Corté / Bastia
- Extras : les extras durant le stage (vin, bière, viennoiseries) seront mutualisés. Le principe retenu est celui de la sobriété.
Téléphone portable :
2 téléphones feront partie du séjour, aucun autre téléphone ne peut être emmené. Ils serviront uniquement en cas d’urgence et ne seront pas détenus par leur propriétaire durant le séjour. Une période de 30 mn par jour permettra aux participants de passer les appels et messages souhaités. Là aussi, principe de sobriété.
Photos : Un appareil numérique sera mis à disposition du groupe. Toutes les photos seront prises uniquement par cet appareil (pas de photos via un téléphone !).
Bagages : Un seul sac de voyage (sac à dos) par personne.
Tentes : une tente par personne pour toute la durée du séjour. Autres moyens non admis (hamac, bivouac à la belle étoile).
Approvisionnement : ils auront lieu avec le vélo prévu à cet effet.
Trajets de liaison : à pied et dans certains cas (Bonifacio) avec le ou les véhicules.
Coût total estimé par personne :
- 470 euros pour l’association C.E.F.Y Manolaya
- 51 € pour l’aller/retour bateau
- 20 € trajets de liaison en voiture
- 28 € nuit camping des 10 et 17 septembre
Total hors extras : 569 euros
Intensité de présence : elle est recherchée à chaque instant du séjour.
Réponses et réservation bateau : merci de les faire au plus tôt pour faciliter l’organisation (en particulier les trajets bateau A/R pour les véhicules et les réservations camping).
Pour réserver, un acompte de 160 euros sera demandé par chèque ou virement à l’ordre du C.E.F.Y. (Manolaya), solde versé avant le départ.
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