COURS DE YOGA NOYERS SUR JABRON
COURS DE YOGA NOYERS SUR JABRON
AnâkhyAshram propose un cours de yoga à Noyers sur Jabron, le lundi soir de 18h30 à 20h00.
COURS DE YOGA RESPIRATION/MEDITATION
Ouvert à tout niveau de pratique, chacun s’adapte à ses possibilités, la non violence est la première qualité de la voie du Yoga.
Une orientation Yoga (asana, postures), respirations du Yoga, méditation.
L’objectif de ce cours est de favoriser un véritable lâcher-prise par le choix de quelques postures et respirations favorisant l’entrée dans l’état méditatif. Cet état si favorable à la santé et à l’équilibre de l’être humain est encore insuffisamment développé.
Le lieu :
Anâkhyashram , ashram de Yoga, à 17 km de Sisteron, une bâtisse provençale magnifique face au signal (point culminant) de la Montagne de Lure, dans une salle qui reçoit des énergies bienfaisantes depuis plus de 10 ans, et entièrement dédié au Yoga et à la méditation.
Les bases de yoga enseignés
Hatha-Yoga (Yoga du plan corporel), Kundalini-Yoga (Yoga du plan énergétique, passant par les techniques de respirations) et Raja-Yoga (Yoga du plan psychique) se complètent pour un enseignement diversifié où s’allient les postures du corps, le développement des énergies vitales par la maîtrise des souffles, et l’équilibre intérieur par la concentration et la méditation.
cours de yoga noyers sur jabron aspects pratiques
Vêtements amples et confortables sont souhaitables pour la pratique. Eviter de manger juste avant le cours !
Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant l’heure de début de cours. Aucun retard n’est admis pour le respect des autres personnes et du lieu.
Prévoir une serviette pour placer sur les tapis mis à votre disposition dans la salle et éteindre complètement votre téléphone portable. Pas de sac, téléphone, boisson, objet bruyant dans la salle de pratique, qui pourront être laissés dans les espaces communs de l’Ashram.
Le lieu : AnâkhyAshram, 1202 route de Saint-Martin, 04200 Noyers sur Jabron. cf plan d’accès anakhyashram
L'enseignante
Les cours de Yoga sont dispensés par Lisa, pratiquante depuis 1999 et professeur de Yoga diplômée en 2009 de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga (cursus de 3 ans). Lisa enseigne depuis 2009 sa passion du Yoga à Gap, puis à Avignon, et depuis l’ouverture d’AnâkhyAshram en 2016, à Noyers sur Jabron.
tarifs
Cotisation annuelle à l’Association Anâkhya Yoga et spiritualité : 20 € valable de septembre à août, pour tous les types d’activités proposés : cours de yoga, stages et retraites de Yoga, séjours en karma-yoga.
Règlement à la séance (1h30) :
Adhérents : 12 € normal – 10 € réduit sous conditions de ressources
Séance ponctuelle (non adhérents) : 15 € normal, 12 € réduit
Règlements par espèces ou par chèque à l’Association Anâkhya Yoga et spiritualité.
Période d'enseignement & inscription
Les cours de Yoga ont lieu le lundi soir de 18h30 à 20h00 entre septembre et juillet, avec la possibilité de débuter tout au long de cette période.
La séance dure 1h30.
Réservez votre place par le formulaire contact ci-dessous ou par SMS ou message vocal sur le téléphone mobile de Lisa 06 28 462 463 (n’oubliez pas de laisser votre nom, prénom, téléphone et adresse email).
PAR LA SUITE : réservation de votre place par texto sur le mobile de Lisa 06 28 462 463 (message vocal ou sms), règlement à la séance.
Durant les périodes de vacances scolaires, les cours peuvent s’interrompre, en fonction de la disponibilité et des rencontres proposées à l’ashram.
