COURS DE YOGA AVIGNON
COURS DE yoga traditionnel
=> REPRISE DES COURS DE YOGA 16 SEPTEMBRE !
VENEZ NOUS VOIR AU FORUM DES ASSOCIATIONS DE LA VILLE D’AVIGNON
=> dimanche 1er septembre, stand 139
Vous pouvez venir essayer et vous inscrire tout au long de l’année de septembre à juin. Que vous soyez débutant ou régulier dans votre pratique, vous êtes bienvenu(e) !
Pour effectuer un cours de Yoga d’essai gratuit, merci de nous contacter, par téléphone ou par texto en indiquant votre nom, prénom, niveau de pratique, téléphone, le jour et l’heure du cours souhaités. Au plus tard la veille du jour, de manière à réserver votre place.
Une fois inscrit, vous êtes libre de venir au jour qui vous convient, dans la limite des places disponibles, en vous inscrivant sur le tableau d’inscription en ligne (Google Sheet), dont le lien vous est transmis après le règlement de votre inscription.
Renseignements, conseils pratiques et inscriptions pour les cours de Yoga par téléphone ou par le formulaire contact.
COURS DE YOGA AVIGNON
En centre ville, dans un cadre serein et entièrement dédié au Yoga et à la méditation, nous vous invitons à la pratique traditionnelle du Yoga.
La base de l’enseignement repose sur les principales voies du Yoga traditionnel : Hatha-Yoga (plan du corps), Kundalini-Yoga (plan des énergies) et Raja-Yoga (plan du psychisme) se complètent pour un enseignement diversifié où s’allient les postures du corps, le développement des énergies vitales par la maîtrise des souffles, et l’équilibre intérieur par la concentration et la méditation.
Durant les cours, Asanas (postures) sont proposés en alternance avec Pranayama (exercices de respiration) et Dharana (exercices de concentrations) dans des séances évolutives qui permettent à chacun d’adapter la pratique en fonction de ses capacités.
Dans la pratique de Yoga, chacun trouvera un mieux-être qui, dans un premier temps, sera sur le plan physique (je me sens mieux dans mon corps, je n’ai plus mal au genou, je suis moins essoufflé …), mais également un apaisement du mental qui, dans un deuxième temps, aidera à cheminer dans une démarche spirituelle ou simplement personnelle. Les cours offrent une parenthèse dans le quotidien pour se sentir mieux dans son corps, son esprit, se reconnecter à soi, aux sensations et à l’instant présent.
Les enseignants sont diplômés de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga du cursus de Professeur de Yoga.
Pour les précisions sur les types de cours et des enseignants, voir ci-dessous.
| LUNDI | 18h15 / 19h15 |
19h30 / 20h30 | |
| MARDI | 18h15 / 19h15 |
19h30 / 20h30 | |
| MERCREDI | 18h15 / 19h15 |
19h30 / 20h30 | |
| JEUDI | 18h15 / 19h15 |
19h30 / 20h30 |
tarifs
| ABONNEMENTS | MOIS | TRIMESTRE | ANNEE |
| Tarif normal / réduit (*) | -10% | -20% | |
| 1 cours/semaine | 45 € (38 €) | 122 € (104 €) | 334 € (281 €) |
| 2 cours par semaine | 68 € (58 €) | 184 € (156 €) | 505 € (429 €) |
| Illimité | 83 € (71 €) | 225 € (191 €) | 616 € (525 €) |
| CARTE 10 SEANCES | SEPT A JUIN | 147 € (125 €) | |
| COURS OCCASIONNEL | 17 € (15 €) | ||
| ADHESION ASSOCIATION C.E.F.Y | 20 €/an | ||
| COTISATION BIBLIOTHEQUE | 10 €/an | ||
| COURS PARTICULIER consulter les enseignants en direct | |||
(*) Tarifs réduits :
étudiants, demandeurs d’emploi, personnes en cours de cursus de formation au C.E.F.Y., situations particulières à nous préciser, sur présentation de justificatifs
Règlement au mois :
du 1er à la fin du mois. Inscription en cours de mois, règlement au prorata.
Règlement au trimestre :
Tr1 octobre à décembre — Tr2 janvier à mars — Tr3 avril à juin
Possibilité de régler au trimestre durant les 30 premiers jours du trimestre.
Règlement à l’année :
Octobre à juin. Règlement possible en 1 fois ou 3 chèques encaissés octobre / janvier / avril.
Un atelier de Yoga (méditatif ou intensif) est animé le vendredi soir à 18h15 (durée 2h15) une fois par mois par Christian Coupé, cependant il ne fait pas partie des abonnements aux cours collectifs et est réglé à part à l’association CEFY. Informations pratiques : ici
PRESENTATION DES COURS DE YOGA
Les cours de Yoga proposés au CEFY Manolaya mettent l’accent sur l’authenticité d’un enseignement traditionnel et la recherche des qualités premières de la pratique et de l’enseignement du Yoga : la paix et la joie.
Les enseignants du Centre de Yoga vous offrent un enseignement intense et respectueux de la tradition. Carolin, Christophe, Mikaël et Christian vous accueilleront pour proposer leur savoir issu d’une formation et d’une expérience solide de la pratique et de l’enseignement du Yoga.
Vous trouverez dans les cours de Yoga plusieurs formules pour permettre des enseignements diversifiés tout en gardant le même fil conducteur.
LES TYPES DE COURS DE YOGA
Le cours intensif : comme les années précédentes il aura lieu le lundi soir à 18h15 et sera animé par Christian. Il n’est pas destiné aux pratiquants ayant un bon niveau mais s’adresse à celles et ceux qui recherchent l’intensité de pratique dans les postures.
Les cours tous niveaux : les mardi 18h15 et 19h30 (Christophe), mercredi 18h15 et 19h30 (Mikaël) et jeudi 18h15 et 19h30 (Carolin). Ces cours de Yoga traditionnels sont le cœur de l’enseignement et vous les vivrez avec des enseignant(e)s passionnés et très investis à la fois dans leur pratique et dans la transmission. Douceur et intensité s’y relaient pour une pratique juste et harmonieuse.
Le cours Respiration/méditation : le lundi à 19h30 (Christian). Son objectif est de favoriser un véritable lâcher-prise par le choix de quelques postures et respirations favorisant l’entrée dans l’état méditatif. Cet état si favorable à la santé et à l’équilibre de l’être humain est encore insuffisamment développé.
VOS ENSEIGNANTS DE YOGA
Carolin Schneuer : Elle a enseigné dans divers lieux depuis la fin de sa formation. Elle vous propose un enseignement alliant douceur et fermeté.
Christophe Pogemberg : Il a enseigné au centre de yoga C.E.F.Y. Manolaya en 2023-2024. Sa sincère implication dans le respect de l’enseignement reçu sera mise au service de tous les participants.
Mikaël Gluschankof : Il apporte créativité et passion dans l’enseignement.
Lisa Danjou : Son enseignement se fait à l’Ashram de Noyers-sur Jabron. Elle porte l’ensemble des cours et gère les différentes activités du centre de Yoga même si elle ne donne pas de cours à Avignon.
Christian Coupé : Fondateur du Centre Manolaya (C.E.F.Y. aujourd’hui) et d’Anâkhyashram.
Nous serons toutes et tous heureux de vous proposer un enseignement sincère et authentique en donnant le meilleur de nous afin de vivre ensemble l’aventure du yoga au quotidien.
Pour en savoir plus sur vos enseignants de Yoga…
A SAVOIR !
• Durée du cours 1 heure. La ponctualité est à respecter pour l’harmonie du groupe. Aucun retard ne sera possible.
• Le nombre de personnes dans la salle est limité à 15 personnes, aussi l’inscription préalable est obligatoire. Toute personne non inscrite via le tableau en ligne communiqué lors de votre inscription au Centre de Yoga ne pourra participer au cours si le nombre limite est déjà atteint.
• Nettoyage des mains avant l’entrée dans la salle de pratique
• Chacun doit apporter son tapis et matériel de pratique.
• Eteindre complètement votre téléphone portable. Pas de sac, téléphone, boisson, objet bruyant dans la salle de pratique.
• Vêtements confortables sont conseillés pour la pratique. Eviter de manger juste avant !
• Pour ceux qui sont en voiture : le parking des Italiens est gratuit et fonctionne avec une navette minibus (ticket A/R gratuit) qui vous dépose à la Place Pie, à côté du Centre de Yoga.