Stage de Yoga octobre 2023
Vacances de Toussaint, du 28 au 30 octobre
Thème :
Yoga et santé :
Approche intérieure de l’équilibre global
Stage de yoga octobre ouvert à tout niveau de pratique
Enseignement : Christian Coupé
Lieu : Anâkhyashram (Noyers-sur-Jabron)
Début du stage jour 1 à 10h, fin du stage jour 3 à 17h
Organisateur : Association Anâkhya Yoga et spiritualité
Coût : 430 euros, comprenant adhésion annuelle 20 euros, enseignement, hébergement en chambre partagée et nourriture inclus, acompte 120 euros. Tarif réduit sous conditions de ressources et règlement en 2 ou 3 fois possible.
Il est possible d’arriver la veille au soir, sur réservation préalable, avec un supplément de participation de 30 euros hébergement et frais de nourriture inclus. Dans ce cas, l’arrivée la veille à l’ashram est possible avant 18h30 avec la participation à la pratique quotidienne de Yoga de l’ashram ou après la séance, à partir de 20h15.
Il est également possible de séjourner en karma-yoga dans la période précédente ou suivante, suivant calendrier diffusé en ligne.
Participants concernés : Stage de yoga accessible à tous.
Le thème du stage de yoga :
Yoga et santé : Approche intérieure de l’équilibre global
• Et au début vient la souffrance :
Les questions relatives au corps aux émotions et au psychisme seront abordées comme indiqué dans les paragraphes ci-dessous. Cependant nous essayerons de dépasser ces aspects matérialistes et intellectuels pour entrer au cœur de la santé qui est équilibre et contacter celle qui rompt l’équilibre : la souffrance.
D’où vient-elle ? Est-elle cause ou conséquence ? Comment l’atténuer et en quoi Yoga postural, Respirations et Méditation se complètent-ils pour favoriser des états, des sensations, des pensées allégés et lumineux, propices à l’équilibre.
• Le niveau du corps : aspects préventifs et curatifs
La machine humaine comprise strictement est vue, soit comme nous définissant complètement, soit comme un outil à entretenir pour qu’il fonctionne. Pour qu’il aille bien, sport et chimie s’associent, quand il va mal, un médecin est la solution. Toutes ces réponses extérieures peuvent être complétées par une prise de conscience qu’un être humain, c’est trois niveaux : physique, énergétique et mental. Aucun des trois n’est prépondérant, tous sont reliés et agir sur l’un a des effets sur les autres.
La pratique du yoga, à travers l’utilisation de postures et de respirations, limite ou prévient les agressions en particulier celles dues à une vie sédentaire (maux de tête, douleurs dorsales, troubles du sommeil, etc.).
Au niveau musculaire et articulaire, l’endurance, la résistance et la souplesse sont développées.
Les grandes fonctions (cardiaque, respiratoire, digestive, …) sont très liées à l’approche intérieure de nos actes et des situations auxquelles nous prenons part.
• Le niveau psychologique : les réactions aux variations de santé
En fonction de notre vision de la maladie, ou de la blessure, comme étant réparable ou insoluble, nous sommes dans le refus, le combat, ou dans la résignation. Comment se tenir éloigné à la fois de la résignation et du combat, du rejet, par l’acceptation. Se soigner grâce au Yoga, en sachant ce que signifie accepter, ce qui se produit par l’acceptation, et en sachant comment décliner « accepter » à travers les actes.
• Intégration de tous les états de santé : la paix intérieure
Le rejet et la résignation, mais aussi l’acceptation, impliquent une réaction à la sensation d’aller mal. On se définit et on se juge ainsi par comparaison à une norme. Si l’on ne juge pas son corps, ses énergies, ses pensées, comme positionnés par rapport à cette norme, il n’est pas nécessaire de réagir. Cela ne résout pas tous les cas, mais accompagne l’être dans un nouveau rapport avec lui-même. Comment peut-on percevoir l’état corporel, neurologique, énergétique comme tendant à la paix plutôt qu’à l’hyper-réaction ? De quoi peut-on se servir pour que l’état dans lequel on est ne nécessite aucune correction, aucune acceptation, et encore moins de résignation ? Remplacer le jugement primaire santé/maladie par la conscience d’un équilibre sans cesse changeant mais toujours possible.
En savoir plus sur le type de yoga enseigné, les modalités pratiques, l’hébergement, le déroulement, les enseignants qui vous accompagnent :
A lire avant de vous inscrire :
Stage de Yoga octobre en Provence
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