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Stage de Yoga en Corse

1 octobre 2020 - 4 octobre 2020

Thème : Terre, eau, feu, air et espace : la pratique de Yoga avec les éléments
Enseignement : Christian Coupé

Stage principalement en extérieur. Chaque participant se relie aux éléments comme support pour les postures, les respirations et les concentrations.

Le stage s’adresse à des personnes ayant une pratique régulière et recherchant, pour cette occasion, une véritable intensité et créativité.

La terre :
Le centre d’énergie de la terre
Postures en relation avec le périnée
Pratiques en contact direct avec la terre.

L’eau :
Le centre d’énergie de l’eau
Postures en relation avec le pubis
Pratiques, respirations, concentrations en bord de mer, dans l’eau et sous l’eau.

Le feu :
Le centre d’énergie du feu
Postures sur le chakra du ventre
Pratiques et concentrations en plein soleil et reliées au soleil.

L’air :
Le centre d’énergie de l’air
Postures sur le chakra du cœur
Pratiques en plein vent. L’aube, le crépuscule, la nuit : Les samdhi
La place remarquable du centre du cœur, au carrefour des influences de la matière et de l’esprit.

L’espace :
Le centre d’énergie de l’éther
Postures sur le chakra de la gorge
Pratiques sur la vibration. Support du gong et du bol.

La pratique ne s’appuiera pas sur des séances formelles et précises dans le temps et l’espace. Les journées se dérouleront sans rupture de pratique, aussi bien le jour que la nuit.

Programme détaillé :

Prévoir une tente, un sac à dos, sac de couchage, bol et couverts, thermos, tapis de pratique, chaussures et vêtements chauds et anti-pluie, de quoi se baigner.

Le stage débute le jour 1 à 15h et s’achève le jour 4 en fin de matinée (durée totale 3 jours).

Deux lieux très différents seront utilisés pour la pratique : Corté (gorges de la Restonica) et Bonifacio.

Jour 1
Accueil des participants dans les gorges de la Restonica le mardi en début d’après-midi.
Pratique sur les rochers jusqu’au soir puis repas en extérieur
Nuit au camping situé dans la vallée au bord du torrent.

Jour 2
Pratique méditative à l’aube puis séance de hatha-yoga
Petit déjeuner à Corté sur la place Paoli
Départ pour Bonifacio en fin de matinée
Arrêt sur la plage de Fautea pour une séance de hatha-yoga en bord de mer
Repas en extérieur en bord de mer ou sur les falaises à Bonifacio puis montage des tentes au camping.
Pratique nocturne sur les rochers de la trinité

Jour 3
Pratique méditative à l’aube dans l’espace St Jacques (ancienne chapelle du 12ème siècle)
Séance de Hatha Yoga à l’espace St Jacques Puis descente aux falaises (parc marin).
Petit déjeuner dans la grotte du pied des falaises puis journée de pratique en silence reliés aux éléments (rochers, faune marine, mer)
Repas du soir dans la grotte puis retour aux rochers de la trinité pour la pratique de nuit.

Jour 4
Pratique méditative du matin dans la vieille ville (Espace St jacques)
Séance de Hatha-Yoga à l’espace St jacques
Petit déjeuner en bord de mer et dernière pratique en extérieur.

Tarif participation au Stage de Yoga : 395 euros

Ce tarif comprend : l’enseignement, les frais de camping, la location de salle, les frais de nourriture hors consommations et repas pris à l’extérieur.
Ce tarif ne comprend pas la traversée Continent / Corse, les frais de déplacement entre le port d’arrivée ou de départ et le lieu de démarrage ou de fin du stage.

Complément budgétaire à prévoir par personne : 40 € pour les consommations et repas à l’extérieur, et 25 € pour les frais de carburants entre les différents lieux de pratique.

Le stage débute à Corte et finit à Bonifacio.
Pour rallier le lieu de départ, ou rejoindre le port au retour, nous privilégierons le covoiturage. Merci de contacter l’organisation pour coordonner les passages en bateau et les places dans les voitures.

Nombre de participants : minimum 8 personnes
Le stage est d’ores et déjà confirmé.

Détails

Début :
1 octobre 2020
Fin :
4 octobre 2020
Catégorie d’Évènement:

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