Venez découvrir la pratique du Yoga traditionnel avec l’équipe d’enseignants du Centre d’Enseignement & de Formation au Yoga – C.E.F.Y. Manolaya à Avignon. Un cours d’essai est offert.

Une pratique authentique et respectueuse de la tradition, où vous pourrez cheminer à votre rythme, suivant vos possibilités, guidés par les enseignants dévoués et sincères.

Le yoga traditionnel s’appuie sur les voies majeures du Yoga sans ajout de disciplines connexes ou de formes récentes de Yoga : 

Hatha yoga, Kundalini yoga, Raja yoga, respectivement, plan du corps, plan des énergies, plan du psychisme. La quête porte sur la concentration du mental sur l’instant présent, en utilisant les moyens du yoga : postures du corps (asana), respirations spécifiques (pranayama), concentrations (dharana), méditation. Quand cela fonctionne, il en ressort une clarté mentale, un bien-être réel, une légèreté, une joie bénéfique pour soi et son entourage, c’est la qualité (guna) « sattva » qui se manifeste.

Mais la régularité de pratique est nécessaire ! Ahimsa, la non violence est mise en place comme intention première et permet d’aller avec modération au début.

Les cours durent une heure, ils ont lieu du lundi au jeudi soir, à partir de 18h15.

Pour en savoir plus, tarifs, inscription, aspects pratiques, merci de consulter la page dédiée aux cours de yoga Avignon.