Retraites de Yoga 2020

Retraites de Yoga 2020 à AnâkhyAshram
retraites de Yoga Provence

AnâkhyAshram, l’ashram de Yoga de Haute Provence, accueille les stages de yoga et les retraites de Yoga organisées par la Fédération Française des Pratiquants de Yoga, l’Association « Anâkhya » et le Centre de Yoga Manolaya.

Descriptif du lieu consultable ici.

Ces retraites de Yoga sont organisées sous l’égide de la Fédération française des Pratiquants de Yoga.
Enseignement traditionnel, sous la direction de Christian Coupé

NOUVELLES DATES PROPOSÉES SUITE AUX MESURES DE LUTTE CONTRE LA PROPAGATION DU COVID-19

La retraite de yoga initialement prévue courant avril, a été reportée après le confinement imposé… avec la possibilité d’autres dates, fin mai et en juillet. L’objectif est d’apporter des éléments concrets puisés dans la voie du Yoga, par la pratique et par l’enseignement questions/réponses, pour apaiser le stress et l’angoisse occasionnés par la situation.

Des mesures sanitaires sont mises en place dans tous les cas pour protéger chacun, décrites ici :  MESURES SANITAIRES

Périodes proposées de retraites de Yoga en Provence

– jeu 30 avril / dim 3 mai 
sous réserve de la fin du
confinement – 
ANNULÉE
4 jours
Accueil à partir de 9h00
début 10h00, fin 17h00
476 €
Acompte 160 €
– sam 30 mai / lun 1er juin

3 jours
Accueil à partir de 9h00
début 10h00, fin 17h00
362 €
Acompte 120 €
– mer 15 / ven 17 juillet 3 jours
Accueil à partir de 9h00
début 10h00, fin 17h00
362 €
Acompte 120 €
– sam 18/ jeu 23 juillet
– dim 02 / ven 07 août
– ven 07 / mer 12 août
– mer 12 / lun 17 août
– lun 17 / sam 22 août
5 jours minimum
Accueil à partir de 14h30
Début à 16h00, fin à 11h00
590 €
par module de 5 jours
Acompte 180 € / module 5 j

TARIFS RETRAITES DE YOGA
comprenant  l’enseignement, la nourriture, l’hébergement en chambre ou sous tente individuelle fournie avec matelas confortable, et l’adhésion annuelle 20 € (à déduire si déjà adhérent pour l’année en cours)

Tarif dégressif (hors adhésion annuelle) si vous participez à plusieurs retraites de Yoga dans la même année, de façon continue ou non : — 10 % sur la participation au-delà du 1er module.

Tarif réduit -20 % (hors adhésion annuelle) sous conditions, et étalement possible du règlement sur 3 mois, voir site internet Manolaya : aspects pratiques.

retraite de yoga 2020Autres possibilités de séjour : karma-yoga, une façon de vivre le quotidien de l’ashram, et une participation financière modeste. Possibilité d’accueil en mai, début juin, entre les périodes de retraite de juillet et août, et tout le long de l’année, nous contacter pour vérifier les disponibilités !

Retraites de Yoga 2020

Ouvertes à tous

Un thème commun à toutes les retraites de Yoga est proposé.

Yoga : au-delà des apparences, être ce que je suis, exactement

retraite de yoga en provence

Enseignement : Christian Coupé
Organisation : Association Anâkhya, Yoga et spiritualité
Inscriptions, aspects pratiques, coût des retraites : voir détail sur le site internet Yoga-Manolaya :

Retraites de yoga 2020 (dates, tarifs, programme journée)
Aspects pratiques (hébergement, repas, inscription)

Le principe est le même pour toutes les retraites de Yoga : un temps suffisant pour intégrer un rythme personnel, celui qui est en accord avec soi, sur la base du programme journalier proposé. Aucune séance n’est imposée et à l’intérieur d’une séance, chacun est libre de quitter une technique ou la séance si c’est trop long pour lui (à l’exception de la séance méditation). Une première partie le matin qui débute par une heure de méditation en silence et non guidée de 5h30 à 6h30, puis une séance de Yoga guidée réveil du corps de style Hatha-Yoga de 6h30 à 8h30. Le petit déjeuner copieux est pris ensemble et s’ensuit un temps libre qui s’étale jusqu’à 16h où une séance de type Kundalini Yoga (mise en place systématisée de techniques de respiration, mantra et mudra) est guidée, jusqu’à 18h30. Le dîner, préparé par 2 ou 3 personnes, est pris en commun alors et la journée se termine par une séance de concentration et/ou de chant de mantra à 21h00, séance où chacun choisit l’heure de se retirer pour un repos nocturne.  Le thème, chaque année différent, est un filigrane support d’un fascicule remis à chaque participant et permettant une réflexion et des questionnements qui font l’objet d’échanges en séance collective ou sur entretien privé. Aucun module de retraite de Yoga ne se répète.

Le principe de l’ashram est la contribution de chacun, pour le nettoyage courant et la préparation des repas (dressage, débarrassage, nettoyage), le repas du soir étant préparé avec la nourriture à disposition sur place (repas végétariens) par une équipe qui se désigne, chaque jour différente, avec l’esprit Yoga, celui de donner le meilleur de soi-même, même si l’on ne sait pas cuisiner, esprit d’offrande et de partage.  Il n’y a pas de repas le midi, le rythme de 2 repas par jour est apprécié par tous les participants, depuis plus de vingt ans que nous organisons ce type de retraite de Yoga. Néanmoins, l’enseignement prodigué ici ne se place pas sur la contrainte, mais sur la lumière de la conscience. Comme pour les séances, la cuisine est libre d’accès à qui veut se sustenter dans la journée et les boissons chaudes sont libres d’accès. 

Le séjour à l’Ashram se fait dans le respect de ce lieu qui porte les énergies de chaque personne y séjournant, quelle que soit la durée du séjour. La qualité des pensées et des actes contribue de façon importante au développement spirituel et à l’énergie bénéfique du lieu.

Des mesures sanitaires sont mises en place dans tous les cas pour protéger chacun, décrites ici :  MESURES SANITAIRES

Retraite de Yoga du Nouvel An

Retraite de Yoga post-formation dates précisées ultérieurement

Accessible sous conditions (réservé aux pratiquants engagés, enseignants, futurs enseignants en cours de formation)

4 jours, enseignement Christian Coupé
Accueil 1er jour à 19h, fin de retraite à 17h

Le Shivaïsme non dualiste du cachemire et les bouleversements voulus :
Les limites du corps : atteindre ce qui ne change pas
Le prâna n’est pas le souffle : accéder à l’énergie qui transforme vraiment
L’esprit au-delà de la pensée : réaliser l’un.
Les bouleversements sont appelés mais tous les moyens posent problème à l’individu identifié à l’ensemble corps souffle et pensée.

La trame
Elle sera donnée par les hymnes aux kâlî de la voie Krama du Shivaïsme du Cachemire.
Les rythmes précis de cette retraite ne seront pas communiqués avant le début. Chacun se prépare à vivre l’inédit.
Ce stage s’adresse à des personnes inscrites dans une sadhana (recherche personnelle ou spirituelle) suffisamment ferme, qu’elles enseignent ou non.
Le texte sera étudié afin de favoriser un état de bouleversement des habitudes vers une élévation du champ de la conscience.

Les rythmes
Ils seront spécifiques à cette retraite incluant des pratiques en extérieur et en dehors de l’Ashram.
• La première nuit sera passée tous ensembles dans la salle de pratique pour une intensification de la présence globale.
• Les deux jours suivants seront passés en silence total en dehors des séances.
• Pendant toute la durée du stage, l’alimentation sera exclusivement composée de riz, carottes rapées et fruits (sauf le dernier soir).
• Le temps entre les séances sera consacré à l’étude (dans la salle), la marche contemplative, le yoga nidra (dans la salle) ou la méditation en rapport avec l’arbre. Le repos dans la chambre sera réservé au sommeil nocturne.
• L’étude du texte de base sera méditative puis mise en pratique par toutes les situations de vie durant la retraite.

Il est proposé, si possible, à chaque participant de se préparer sans aucun jugement, en particulier par rapport au souffle (utilisation du pranayama systématisée), par rapport au corps en développant l’intensité et la ferveur de pratique et par rapport aux pensées en consacrant un peu de temps à des préoccupations non matérielles pour favoriser la conscience de la présence.

Plus d’informations sur le site internet de l’association Manolaya : ici

Retraites de yoga 2020 (dates, tarifs, programme journée)
Aspects pratiques (hébergement, repas, inscription)

Nous contacter : Lisa 06 28 462 463 – formulaire contact

Retraite de Yoga en Provence dans un Ashram

AnakhAshram, un ashram en Provence

Retraite de Yoga Provence

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