Retraites de Yoga 2020

Retraites de Yoga 2020 à AnâkhyAshram
retraites de Yoga Provence

Anâkhya, l’ashram de Haute Provence, accueille les stages de yoga et les retraites de Yoga organisées par la Fédération Française des Pratiquants de Yoga, l’Association « Anâkhya » et le Centre de Yoga Manolaya.

Ces retraites de Yoga sont organisées sous l’égide de la Fédération française des Pratiquants de Yoga .
Enseignement traditionnel, sous la direction de Christian Coupé


retraite de yoga 2020

Retraites de Yoga 2020

Ouvertes à tous

Un thème commun à toutes les retraites de Yoga est proposé.

Yoga : au-delà des apparences, être ce que je suis, exactement

Retraite de Yoga  avril du 19 au 24 avril 2020 – 5 jours
NOUVELLES DATES SUITE AUX MESURES SANITAIRES !

Retraite de Yoga 2020Retraite de Yoga juillet du 13 au 19 juillet – 5 jours

Retraite de Yoga août du 02 au 22 août 2019 (4 modules de 5 jours au choix, M1 du 02/08 au 07/08, M2 du 07/08 au 12/08, M3 du 12/08 au 17/08, M4 du 17/08 au 22/08). Possibilité de s’inscrire à un ou plusieurs modules, tarifs dégressifs valables pour toutes les retraites.

retraite de yoga en provence

Enseignement : Christian Coupé
Inscriptions, aspects pratiques, coût des retraites : voir détail sur le site internet Yoga-Manolaya :

Retraites de yoga 2020 (dates, tarifs, programme journée)
Aspects pratiques (hébergement, repas, inscription)

Le principe est le même pour toutes les retraites de Yoga : un minimum de 5 jours pour avoir suffisamment de temps d’intégrer un rythme personnel, celui qui est en accord avec soi, sur la base du programme journalier proposé. Aucune séance n’est imposée et à l’intérieur d’une séance, chacun est libre de quitter une technique si c’est trop long pour lui. Une première partie le matin qui débute par une heure de méditation en silence et non guidée de 5h30 à 6h30, puis une séance de Yoga guidée réveil du corps de style Hatha-Yoga de 6h30 à 8h30. Le petit déjeuner copieux est pris ensemble et s’ensuit un temps libre qui s’étale jusqu’à 16h où une séance de type Kundalini Yoga est guidée, jusqu’à 18h30. Le dîner est pris en commun alors et la journée se termine par une séance de concentration et/ou de chant de mantra à 21h00, séance où chacun choisit l’heure de se retirer pour un repos nocturne. La salle de pratique reste accessible pour les personnes qui souhaitent intensifier leur pratique.  Le thème, chaque année différent, est un filigrane support d’un fascicule remis à chaque participant et permettant une réflexion et des questionnements qui peuvent faire l’objet d’échanges en séance.

Le principe de l’ashram est la contribution de chacun, pour le nettoyage courant et la préparation des repas (dressage, débarrassage, nettoyage), le repas du soir étant préparé avec la nourriture à disposition sur place (repas végétariens) par une équipe qui se désigne, chaque jour différente, avec l’esprit Yoga, celui de donner le meilleur de soi-même, même si l’on ne sait pas cuisiner, esprit d’offrande et de partage.  Il n’y a pas de repas le midi, le rythme de 2 repas par jour est apprécié par tous les participants, depuis plus de vingt ans que nous organisons ce type de retraite de Yoga. Néanmoins, l’enseignement prodigué ici ne se place pas sur la contrainte, mais sur la lumière de la conscience. Comme pour les séances, la cuisine est libre d’accès à qui veut se sustenter dans la journée et les boissons chaudes sont libres d’accès. 

Le séjour à l’Ashram se fait dans le respect de ce lieu qui porte les énergies de chaque personne y séjournant, quelle que soit la durée du séjour. La qualité des pensées et des actes contribue de façon importante au développement spirituel et à l’énergie bénéfique du lieu.

Retraite de Yoga du Nouvel An

Retraite de Yoga post-formation du 1er au 5 janvier 2020

Accessible sous conditions (réservé aux pratiquants engagés, enseignants, futurs enseignants en cours de formation)

4 jours, enseignement Christian Coupé
Accueil 1er jour à 19h, fin de retraite à 17h

Le Shivaïsme non dualiste du cachemire et les bouleversements voulus :
Les limites du corps : atteindre ce qui ne change pas
Le prâna n’est pas le souffle : accéder à l’énergie qui transforme vraiment
L’esprit au-delà de la pensée : réaliser l’un.
Les bouleversements sont appelés mais tous les moyens posent problème à l’individu identifié à l’ensemble corps souffle et pensée.

La trame
Elle sera donnée par les hymnes aux kâlî de la voie Krama du Shivaïsme du Cachemire.
Les rythmes précis de cette retraite ne seront pas communiqués avant le début. Chacun se prépare à vivre l’inédit.
Ce stage s’adresse à des personnes inscrites dans une sadhana (recherche personnelle ou spirituelle) suffisamment ferme, qu’elles enseignent ou non.
Le texte sera étudié afin de favoriser un état de bouleversement des habitudes vers une élévation du champ de la conscience.

Les rythmes
Ils seront spécifiques à cette retraite incluant des pratiques en extérieur et en dehors de l’Ashram.
• La première nuit sera passée tous ensembles dans la salle de pratique pour une intensification de la présence globale.
• Les deux jours suivants seront passés en silence total en dehors des séances.
• Pendant toute la durée du stage, l’alimentation sera exclusivement composée de riz, carottes rapées et fruits (sauf le dernier soir).
• Le temps entre les séances sera consacré à l’étude (dans la salle), la marche contemplative, le yoga nidra (dans la salle) ou la méditation en rapport avec l’arbre. Le repos dans la chambre sera réservé au sommeil nocturne.
• L’étude du texte de base sera méditative puis mise en pratique par toutes les situations de vie durant la retraite.

Il est proposé, si possible, à chaque participant de se préparer sans aucun jugement, en particulier par rapport au souffle (utilisation du pranayama systématisée), par rapport au corps en développant l’intensité et la ferveur de pratique et par rapport aux pensées en consacrant un peu de temps à des préoccupations non matérielles pour favoriser la conscience de la présence.

Plus d’informations sur le site internet de l’association Manolaya : ici

Retraites de yoga 2020 (dates, tarifs, programme journée)
Aspects pratiques (hébergement, repas, inscription)

Nous contacter : Lisa 06 28 462 463 – formulaire contact

Retraite de Yoga en Provence dans un Ashram

AnakhAshram, un ashram en Provence

Retraite de Yoga Provence

En savoir plus sur AnâkhyAshram :
La génèse
La charte d’accueil
Les séjours en Karma-Yoga
Les hébergements dans le lieu