Séjours à Anâkhyashram

Janvier est passé…

A Anâkhya, nous avons reçu des visiteurs, séjournant d’un jour à quelques jours : Aurore, Laure, Françoise, David, Fabrice, Sarah…

Ce qui a été fait : le nettoyage des talus autour de la bâtisse, la protection de certains arbres contre le gel, la confection d’un nouveau composteur, la plantation de deux clématites à l’entrée de la maison.

Continuer la lecture de Séjours à Anâkhyashram

Bonne nouvelle année 2017 !

IMG_0476Une fois par an ou mieux, chaque jour,  chaque instant, souhaitons que notre vision s’élargisse, que nos efforts soient portés vers plus de compréhension, plus d’amour, plus de compassion, plus de paix et de joie, que nos désirs et nos peurs diminuent leur pression.

La voie du Yoga dit « classique », commence par la mise en place d’attitudes intérieures qui sont bien souvent passées sous silence… Bien dommage !

Yama (réfrènements) et Niyama (disciplines) sont la base, celle d’où s’érige tout l’édifice Yoga… et sont proposés avant les asana (postures), ce qui signifie que ces réfrènements et ces disciplines « devraient » être intégrés dans la pratique des asana… !

stage yoga retraite yoga

Chacun de ces réfrènements et disciplines représente un travail d’introspection et de réflexion immense…

Les 8 étapes du Yoga sont :

Yama : Les réfrènements : Non-violence (ahimsa), Vérité (satya),Absence de vol (asteya), Continence (brahmacarya), Pauvreté (aparigraha),

Niyama : Les disciplines :Saucha : pureté, Samtosa : contentement,Tapah : ascèse, austérité, Svâdhyâya , Isvara pranidhâna: dévotion à l’être omniscient, méditation sur la divinité.

Les autres étapes :

Asana : Les postures

Pranayama : Les respirations

Pratyahara : Le retournement des sens

Dharana : Les concentrations

Dhyana : La méditation

Samadhi : la libération

Prochain stage de Yoga à Anâkhyashram, ouvert à tous :  du vendredi 17 à 10h au dimanche 19 février 2017 à 17h

Thème :
La voie du Hatha-Yoga : au delà de l’effort et de la performance, 
atteindre l’intensité et le lâcher prise  

Organisateur : Centre de Yoga Manolaya

Séjours individuels : il est possible de venir séjourner en individuel, sous différentes modalités, n’hésitez pas à nous contacter !